siesta ~心休まるお片付け~

宝塚在住整理収納アドバイザー *yoko* こと田中 陽子 のブログ

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発酵食品に凝っています。。。

今日は雨かと思っていたら、
ほとんど降りませんでした。

お昼寝したくなるようなおうち作りが目標
宝塚在住 整理収納アドバイザー 田中 陽子 です。

ファスティング終わってから、食べるものにとても気を使っています。

今日は、レモン酢と乳酸キャベツを仕込みました。

レモン酢は数日で飲めるようになりますが、乳酸キャベツは1週間くらいかかるみたいです。

P5259377a.jpg

出来上がりが楽しみです。

食事にもできるだけ、野菜をたくさん。
腸内フローラにいいものを種類をたくさん食べられるように気を付けています。

P5259375a.jpg

今日の晩ごはんは、塩麹の野菜炒め、大豆のお焼き、プチトマトのマリネ。

腸にいい食事は身体全体を整えてくれます。
この食生活が続けるように頑張ります。


**********************

6月の整理収納教室のお知らせ

6月1日(水) 整理収納講座「基本編」※残3名
6月6日(月) 整理収納講座「キッチン編」※残2名
6月16日(木) 整理収納講座「クローゼット編」※残3名
6月27日(月) 整理収納講座「情報・書類編」※残3名

実際に講師宅の収納をご覧いただけます。
基本編は玄関、水回り
キッチン編はキッチン、食器棚
クローゼット編はクローゼット、押入れ
情報・書類編はリビング、クローゼット

特別講座として、

6月22日(水) 思い出・アルバム編
6月24日(金) 整理収納とエンディングノート編

も開催予定です。

各講座共通

時間 10:30~13:00
料金 3240円(資料・お茶・お菓子付)
場所 田中 陽子 自宅 宝塚市内 最寄駅より徒歩15分
定員 4名

★★お願い★★

★受講料は事前振込でお願いしております。
★講座は女性限定です。
★安全面のことから、お子様連れはご遠慮いただいております。
★収納関係の資格をお持ちの方も受講していただけますが、お申し込み時にその旨お知らせください。
★キャンセルにつきましては、キャンセル料として、当日90%、前日70%、3日前50% 頂いております。
 日程振替につきましては、1度のみ可能ですので、できるだけ振替をお願いします。

※日程は合わない場合は、どの講座も3名様以上で別日での開催も可能ですので、お問い合わせください。

講座のお申込はこちらのメールフォームから → 
お電話でのお申し込みはこちらから → 

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| ごはんのこと | 20:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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つくりおきお惣菜

今日の雨はしっかりと降りましたね。
雨の日曜日、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

*yoko* は1日昨日たくさんもらってきた野菜でつくりおきお惣菜を作っていました。

PB088409a.jpg

にらキムチ、
にら醤油、
かぶの葉のふりかけ、
大根の葉のふりかけ、
白菜の浅漬け、
ブロッコリーのごま和え、
大根と大根葉のナムル、
酢キャベツ、
水菜の炒め煮などなど。。。

冷凍できるものは冷凍して保存。

それでも、まだまだ、野菜室はいっぱい。っていうか、まだ入りきらない野菜もあったりして。。。
しばらくはお野菜たっぷりの食卓になりそうです。

PB088413a.jpg
今日の晩ごはん。
サニーレタス、大根と大根葉のナムル、たことわかめときゅうりの酢の物、サケ。

無印良品で購入した木製のプレート。
陶器とは違って、とても軽くて使いやすいので、最近の晩ごはんはこのプレートを使ってのワンプレートごはんが多いです。食洗機は使えませんが、洗い物もとっても楽になりました。

おすすめですよ~!!


**********************************

おうちが片付かない。片付けが苦手。片づけ方がわからない。。。

そんなお悩みはありませんか?

お片付けのコツを身につけた整理収納アドバイザーと一緒におうちを片付けてみませんか?

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ただいま、整理収納教室も計画中!

整理収納ついて勉強してみたい方は整理収納教室もご検討ください。
教室につきましては、決まり次第、ブログにてお知らせいたします。



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| ごはんのこと | 21:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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作り置きおかず&ミニチュアジュース

今日は暑いくらいいいお天気でしたね。

長男はバイト、娘はUSJ(テスト中ですが。。)とひとりの日曜日。

お昼は、最近、こり始めた「作り置きおかず」を使って、ひとりランチ。
PA188203a.jpg
作り置きおかずは「とりむねハム」と「野菜のピクルス」
ベビーリーフのサラダとりんごジャムをトッピングしたヨーグルト、ミルクいっぱいカフェオレ。
盛り付けるだけの簡単調理!(調理といわないか。。。)

朝ごはんにも応用していきたいと思ってます。

図書館で借りた作り置きおかずや冷凍レシピの本。
とっても勉強になります。
PA188214a.jpg
いろんな情報を手に入れたい場合は、図書館が便利です。キーワードに引っかかった本を予約して借りに行ってます。
全て真似するわけではありませんが、自分に合った方法だけ取り入れて、生活に役立てたいです。

時間があったので、今日は午後からミニチュアのジュース作り。
作り置きしてあったコップにジュースを注ぎます。

PA188217a.jpg

とりあえず、仕上がったのが、ミルクティー、ストレートティー、メロンソーダ。

アイスコーヒーも作りたかったのだけど、色が出せなかったー! ので、今回は断念。

他のパーツもだいぶ仕上がってきてます。
木製トレイとかごのマグネットシリーズをどんとまとめて仕上げる予定ですよ~(*^。^*)







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| ランチ | 19:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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高校野球と引き出しの整理

今日はちいさな教室でした。
午前中、T様が参加してくださいました。
来週あたり、木製ランチプレートが完成しそうです。

さて、今日のタイトル「高校野球」。
子どもの頃から観るのが好きでした。
大きなお兄ちゃんたちを憧れの目で、
同世代の選手たちに恋焦がれて、
そして今は子どもを見守る親の気持ちで毎年観戦しています。

近年は予選大会から速報を見ています。
兵庫県は今日でベスト16が出そろいました。
近くの高校や知り合いの息子さんが在籍する高校など、
予選の方が結果が気になってしまうこの頃です。

各都道府県で予選から1度も負けることなく勝利した高校が優勝できる。
これってほんとにすごいことなんだなぁと思います。
それまでにもいろんなドラマがあって。。。

今年はどこの高校が優勝するのかな。
どの高校もがんばってほしいです。。。

さてさて、
午後から時間があったので、ちょっとだけ、引き出しの片づけをしました。

P5183687111.jpg
食器棚の中ほどにある3つの引き出しのうちのひとつなんですが、ここにはこまごまとした文具などを収納しています。
P70840171.jpg
ある程度、整理はしてありますが、こうゆう細かいものを収納している所は定期的に整理整頓するのがいいと思います。

P72242181.jpg
さて、どこが変化したでしょう。

マスティングテープが増えてきたので、ここの要領を増やして、付せんなども整理しました。
引き出しなので、手前にあるものの方がよく使うもの、奥のものは使用頻度が少ないものを入れてあります。

P72242141.jpg
一か所だけ重ねて収納しています。下にはほとんど使わないHDD。その次にはがきと切手。切手はちょこちょこ使うのですぐ取り出せるように1番上のジッパー付のビニール袋はケースに入れてあります。

P70840221.jpg
今回処分したもの。
たくさんありすぎる鉛筆。(数を減らしました。)
前のデジカメのデータディスク。(デジカメもうないし)
コンポの無線。(つながらなくなったので有線でネットにつないでいます)

など、おいておいても使うことがないものなので。

こうやって少しずつ変化させていくのは生活には不可欠なものだと思っています。


さて、今日の晩ごはん。
P72242111.jpg
今日もワンプレート。
タラモサラダ、サケのバター焼き、洋風の冷奴です。

おまけ。
P72242121.jpg
スイカ入りのソーダゼリー。
夏にはぴったりのおやつ。
食欲がなくなっている娘の明日のお弁当のデザート用です。


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ちいさな教室のご案内

7月8日、15日、22日、29日開催予定
8月5日、19日、26日開催予定
12日はお盆のため、お休みいたします。

詳細は →

*yoko* tetote ギャラリー





| ごはんのこと | 19:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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パインぱんとワンプレートの晩ごはん

夏休みになりましたね。

朝早く起きる必要がなくなったのに、毎朝5時に目が覚めてしまいます。
習慣てスゴイ。。。

夏になったらのお楽しみ。

パインぱん

P71640931.jpg
去年初めて見つけたんですが、シンプルなコッペパンにドライパインが練り込まれているパン。

めっちゃおいしいんです。

夏の間だけの期間限定のパンです。
パイナップルが好きなら絶対はまるはず。
見つけたら、ぜひ、食べてみてくださいね。

そして、今日の晩ごはん。
P72142041.jpg

昨日、縮毛矯正をしに美容院に行った時に熟読したオレンジページに載っていたワンプレートのごはん。絶対試してみようと心に決めていました。
本に載っていた物とはメニューは違いますが、メイン、ご飯、サラダ、デザートか、副菜。

今日のメニューはチキンカツ、五穀ごはん、ズッキーニときゅうりのマリネ。
チキンカツはおからを衣にしているのでヘルシーなんですよ。

最近、健康を意識して、おから、豆乳を食生活に取り入れています。
おからを衣にする場合は、生おからをオーブンで水分を飛ばしたものを使うと使い安いですよ。

はまっているおからメニュー、またご紹介しますね。




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いちごジャム

すっかり暖かくなってきました。
っていうか、暑いくらいですね。

今日はいちごジャムを作りました。
あ、本物です。(#^.^#)

P40933851.jpg
娘は市販のジャムは一切食べないのですが、作ると食べてくれるので、この時期時々作ります。
いちごの粒はつぶさずにそのままの形を残しています。
とっても食べごたえあります。

明日、玄米パンにつけて食べます。

楽しみ。





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★4月20日 Takarazuka Roomer's magasin vol.3★
場所 : EBIS Garden & House 2F (JR中山寺駅すぐ)
開催時間 : 10:00~16:30

ちいさな教室のご案内

4月1日、15日、22日、29日開催予定
8日は高校入学式のため、お休みさせていただきます。
詳細は →

*yoko* tetote ギャラリー












| パン・おやつ | 22:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日はランチに行ってきました。

今日は教室をお休みさせていただいて(すいません!!)
T様、bon et bon のbonかあさん、お菓子ふぃーるどのinshanさんと
ランチに行ってきました。

bonかあさん推薦のEverGreen(エヴァー グリーン)さん。
コースのランチを予約してくださいました。

ふっと立ち寄っても、いただける日替わりランチはなんと¥780!
気軽に立ち寄れますよね。

で、今日、*yoko* が頂いたコースのランチは。。。

前菜のまぐろのマリネ
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さつまいものスープに
サーモンと枝豆をクレープ生地に包んだものをピカタにしたもの
DSC_0115.jpg
パスタ(4人分)
DSC_0119.jpg
メインはハーブやオリーブオイルなどに一晩漬け込んだ鶏モモのソテー
ソースが凝っていてとってもおいしい!
DSC_0121.jpg
そして、デザート。
フルーツにアイス、柿のシャーベット、マンゴーのムース。
DSC_0126.jpg
そして、最後においしいコーヒーを頂きました。。。

これでお値段、なんと¥1500。

ご主人こだわりのとっても美味しいお料理ばかりでした。
1品1品、丁寧にご主人がお料理の説明をしてくださいます。
(お料理の内容、違っていたら、ごめんなさい。。。)

1度、小林の方に用事のある方は、ぜひ、足を運んでみてください。

EverGreen  エヴァー グリーン
兵庫県宝塚市中野町4-25 カールス小林1F
tel 0797-72-5887
定休日 月曜日


今日は美味しい料理を食べて、夕飯を作るのが嫌になっちゃいました。(^_^;)
おなかいっぱい。

おしゃべりもいっぱい。

さあ、これを活力に明日からまた頑張ろう!




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